Trekking i Nordic Walking
Izerskie wycieczki z nordic walking z instruktorem i animatorem z programem animacji z ogniskiem w izerskim parku ciemnego nieba.
Polsko – Czeskie wycieczki czekają na was już od maja do listopada.
Nordic Walking to najdynamiczniej rozwijająca się aktywność ruchowa na świecie. Wszędzie dookoła widzimy osoby chodzące z kijami. Świetnie – myślisz, ale czy wiesz, że niestety 95% osób robi to niewłaściwie, z czym wiąże się coraz więcej przeciążeń i kontuzji, których mogliby uniknąć.
Zapraszam na wspólne wycieczki piesze z nordic walking z instruktażem lub zajęcia i lekcje aby nauczyć się poprawnych nawyków a te złe wyeliminować.
Już od maja do listopada w Jakuszycach, Świeradowie Zdroju, Szklarska Poręba w Górach Izerskich, Czechy, Karkonosze, Karpaczu 😁
Zapraszamy na wycieczki lub zajęcia z nordic walking z programem i animacjami dla początkujących, osób z doświadczeniem, rodzin z dziećmi, singli i par, grup, firm wraz z instruktażem na trasach podczas wycieczki polsko-czeskiej z nordic walking.
Dodatkowe atrakcje podczas kursów całodniowych lub dwudniowych wycieczek z nordic walking :
- impreza integracyjna w schronisku, z ogniskiem i muzyką
- wycieczki z Nordic Walking na Śnieżkę, Szrenicę, Wysoki Kamień, Stóg Izerski
- wakacje z Nordic Walking i Trekking
- wielkie kociołkowanie w schronisku
- nocą z czołówkami w Izerskim Parku ciemnego Nieba
- muzyka z gitarą w schronisku i przy ognisku opcjonalnie,
- przejazd najwyżej położoną koleją Izerską w Polsce z Harrachova do Jakuszyc,
- kulinarne regionalne przysmaki na trasach podczas pobytów w schronisku kuchnia polska, lub po stronie czeskiej w karczmie lub restauracji opcjonalnie ( kiełbaski, grill, ognisko w schronisku Orle, knedliki czeskie w Harrachovie lub na Jizerce, słynne naleśniki na biszkopcie z jagodami w Chatce Górzystów).
Komu możesz zaproponować wspólne marsze
Nordic Walking?
- osobom z nadwagą lub otyłością, których w naszej profesji nie brakuje i przyglądając dotychczasowym trendom oraz diecie długo nie zabraknie
- osobom z problemami stawowymi, szczególnie odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa, stawami kolanowymi oraz biodrowymi
- osobom zestresowanym i mało aktywnym, które większość dnia spędzają siedząc przed komputerem, przy biurku, w samochodzie lub po prostu przed telewizorem – zauważ, że zalecając tym osobom trening na rowerze oni pozostają nadal w pozycji siedzącej, a ich problem nie rozwiąże się
- osobom z problemami sercowymi – nie do końca tymi w relacjach interpersonalnych, chociaż podczas spacerów można zawsze nawiązać interesująca nową znajomość, ale przede wszystkim tymi zdrowotnymi. Badania bowiem pokazują, że marsze z wykorzystaniem kijów są na niższym poziomie tętna, niż np. trucht, więc w znacznym stopniu odciążają układ sercowo-naczyniowy
- kobietom w ciąży – bardzo bezpieczna i przyjemna aktywność, a przy okazji można wzmocnić ręce, które będą niezbędne w czasie opieki nad maluszkiem
- osobom uwielbiającym ruch na świeżym powietrzu oraz różnorodność treningową – chyba nie ma nic piękniejszego jak rekreacja pośród szumu drzew i śpiewu ptaków, przy delikatnie wyglądającym słońcu zza chmur – Twoim Podopiecznym również spodoba się ta kreatywność i elastyczne podejście
- sportowcom, którym chcielibyśmy urozmaicić ćwiczenia – czy wiecie, że Justyna Kowalczyk trenuje z kijami przygotowując się w ten sposób do sezonu? Zabiera też ze sobą oponę
Ceny Lekcji i Pakietów:
- w pakietach rezerwacja oraz dobór sprzętu GRATIS
- szkolenie nordic walking 60 zł za godzinę
- kursy jednodniowe – pakiety tematyczne i wydarzenia od 80 zł za dzień
- w pakiecie filmy i zdjęcia GRATIS
- grupy i pakiety indywidualna wycena
- kijki – wypożyczenie GRATIS
- ognisko GRATIS
- animacje z programem i pamiątki, medale, gadżety GRATIS
Zapraszam do rezerwacji pozytywnej energii już od maja do listopada
Dobra zabawa gwarantowana podczas zajęć i wycieczek górskich z nordic walking.
